Team mind body concept

Ich bin fest davon überzeugt, dass wir uns immer zur richtigen Zeit am richtigen Ort befinden. Ich glaube, dass das Leben uns viele Herausforderungen bringt, damit wir daran wachsen und uns persönlich weiterentwickeln können.

“Gesundheit ist das größte Geschenk, Zufriedenheit der größte Reichtum, Treue die beste Beziehung.”

“Das Leben gehört dem Lebendigen an, und wer lebt, muss auf Wechsel gefasst sein.”

Sich seiner Grenzen in liebevoller Selbstachtsamkeit bewusst werden, sie anzunehmen und mit dem bleiben zu können was ist. 

Yoga ist eine Lebensphilosophie, die uns zu einer achtsamen Wahrnehmung unserer Umwelt und unseres eigenen Selbst führt.

Yoga bietet eine einzigartige Lebensperspektive und fördert eine tiefe Verbundenheit mit seinen kulturellen Wurzeln

Regelmäßige Yogapraxis fördert Entspannung, erhöht die Selbstwahrnehmung und stärkt die Fähigkeit, mit stressigen Situationen gelassener umzugehen.

Die Verbindung zum Atem und den körperlichen Empfindungen ist es, welche die Erfahrung für sie so einzigartig macht.

Achtsamkeit kombiniert mit körperlicher Stärkung kann eine ganzheitliche, individuelle Unterstützung für Körper und Geist bieten.

Yoga ist so viel mehr als die körperliche Betätigung. Dieses Gefühl, was man durch eine bewusste und tiefe Atmung, fließende Bewegungen und kraftvolle Asanas bekommen kann ist unbeschreiblich

Breathwork hilft, den Geist zu klären und emotionale Blockaden zu lösen, während Kundalini-Techniken darauf abzielen, die Lebensenergie zu aktivieren und das Bewusstsein zu erweitern. Zusammen fördern sie tiefe innere Heilung und spirituelles Wachstum.

Handbalancing ist die perfekte Kombination aus Körperkontrolle, Kraft und Beweglichkeit. Lerne, auf deinen Händen zu balancieren, und entdecke die Möglichkeiten deines Körpers auf eine völlig neue Weise. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unser Training bringt dich Schritt für Schritt ans Ziel.

Nach einigen Jahren in der Corporate World – in der Janas Anker immer wieder Yoga war – wollte Jana sich wieder selbst mehr spüren. Sie ist ihrem Herzen gefolgt und für 2 Jahre als Travelling Yogini durch Australien und Indonesien gereist – immer in Meeresnähe und mit einer täglichen Yoga- und Meditationspraxis. In dieser Zeit hat sie viele Yogastile, Kirtan, Pranayama, Achtsamkeits- & Meditationstechniken sowie Energiearbeit erfahren. 

Yoga begleitet Theresa bereits mehr als ihr halbes Leben auf ihrem Weg: Die Verbindung von Atmung und Bewegung ist für sie ein Anker, der ihr dabei hilft, im Hier und Jetzt anzukommen und zu sein. Yoga zu üben, öffnet für sie Türen zu Räumen, in denen sie ihrer Intuition und körpereigenen Kreativität begegnen kann.

Als Bianca mit Yoga begann hat sie sofort gemerkt, dass es sie stärkt: Die Praxis hatte die Kraft über den Körper- in Verbindung mit der Atmung, andere Sichtweisen (auch über sich selbst) aufzubauen. Körperliche und geistige Kraft sind für Bianca tatsächlich die Basis für feinere Wahrnehmungen.